Body Toning

Body Toning - Musical Factory

Schnupperanmeldung jederzeit möglich.

Leitung: Nadja Toscan
Wann: Samstag, 16:00-17:00
Raum: Sall 2
Status: Ab sofort kann man sich anmelden

In Fitnesscentern boomen die Stunden für Wokouts am Weekend. Deshalb unterricht Nadja diese Stunde nach dem Konzept von Funtone am Samstag. In diesem Konzept gibt es verchiedenen Programme von Basic bis Funtone Sensibility bsi zu Cardio. Die Idee ist, dass man immer verschiedene Funtone Konzepte abwechselt, um den Teilnehmern genügend Trainingsreize zu bieten.

Das Sensibility Programm ist auf jeden Fall das absolut perfekte Workout für Tänzer. Dadurch dass man barfuss trainiert, verbessert sich die Beweglichkeit, Stabilität, Sprungkraft, man kräftigt das Fussgelenk und verbessert die Körperhaltung. Durch die zusätzliche Balance die der Körper durch das barfuss sein liefern muss, wird zudem die Tiefenmuskulatur extrem trainiert. Genau das, was Tänzer brauchen. Ausserdem ist es funktionell: also gesund, gelenkschonend und ganzheitlich.

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